Couscous com legumes e especiarias Cajun
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Pratos liofilizados

Couscous de legumes e especiarias Cajun

Expedition Foods
EFO-06-06
Expedition Foods

Esta refeição liofilizada agradará aos vegetarianos: trata-se de um couscous acompanhado de legumes e especiarias Cajun. Saudável e saboroso.

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Descrição

Este prato liofilizado vegetariano é um cuscuz com legumes e especiarias Cajun. Embalado num saco compacto de baixo volume, cabe facilmente na sua mochila. O cuscuz com legumes e especiarias Cajun fornece 450 kcal por dose, sendo ideal para as pausas do almoço, no trabalho ou na caminhada.

O cuscuz com legumes e especiarias Cajun é:

  • Ideal para trekking ou ultra-trail
  • Um saco compacto e leve
  • 100% natural

Valores nutricionais

Composição Por 100g Por produto
Valor energético em kcal 411 452
Valor energético em kJ 1722 1894
Lípidos (g) 15.3 16.8
Dos quais ácidos gordos saturados (g) 1 1.1
Hidratos de carbono (g) 49.4 54.3
Dos quais açúcares (g) 9.7 10.7
Fibras (g) 12.3 13.5
Proteínas (g) 12.8 14.1
Sal (g) 1.01 1.11
Peso sem embalagem (g)
110
Peso com embalagem (g)
135
Volume de água a adicionar (ml)
170
Peso reidratado (g)
280
Tempo de preparação (min)
5
Número de porções
1
Regime alimentar
Água fria, Vegetariano
Ingredientes
Cuscuz (trigo) (55%), tomates picados, cebola em cubos, feijão vermelho, lentilhas cozidas, milho doce, pimentos variados, óleo de colza, especiarias cajun (0,9%) (páprica, manjericão, funcho, sal, grânulos de alho, grânulos de cebola, pimenta preta, pó de chili, cominhos, pó de mostarda), alho, fécula de milho, sal, pimenta branca.
alergénios
Glúten, mostarda.
Modo de preparação
  • Adicione 170 ml de água quente.
  • Mexa bem e feche o fecho de correr.
  • Aguarde 5 minutos e saboreie.
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