Melhor relação kcal/peso: seleção de refeições liofilizadas calóricas e leves

Otimize cada grama transportado com a nossa seleção de refeições liofilizadas com a melhor relação kcal/peso. Estes pratos foram especialmente escolhidos para oferecer o máximo de energia, minimizando a carga na mochila. Ideais para expedições longas, treks em autonomia ou provas de resistência, onde cada caloria conta. Leves, nutritivos e práticos, garantem um excelente equilíbrio entre desempenho, aporte energético e volume mínimo.

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Preço

0,00 € - 45,00 €

Kcal por produto

270 - 1890

Ingredientes ausentes

Ingredientes presentes

Regime alimentar

Alergénios excluídos

País de origem

Marca

Prazo de validade (a partir da data de fabrico)

Peso com embalagem (g)

75 - 375

Tipo de cozinha

Em promoção

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Sim
(1)

Em stock

Todos
Sim
(74)

Existem 104 produtos.

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Pratos liofilizados

Tartiflette saboiana

Peso líquido (g): 130

Kcal por 100 g: 514

Kcal por produto: 668

Preço/100Kcal: 1,49 €

Ser notificado quando voltar a estar em stock

9,93 €

Pratos liofilizados

Guisado de carne

Peso líquido (g): 108

Kcal por 100 g: 516

Kcal por produto: 557

Preço/100Kcal: 2,52 €

+ de 100 em stock

14,02 €

Pratos liofilizados

Massa à bolonhesa

Peso líquido (g): 100

Kcal por 100 g: 500

Kcal por produto: 500

Preço/100Kcal: 1,81 €

10 em stock

9,06 €

Pratos liofilizados

Salmão, brócolos e massa

Peso líquido (g): 117

Kcal por 100 g: 520

Kcal por produto: 608

Preço/100Kcal: 1,74 €

+ de 50 em stock

10,55 €

Pratos liofilizados

Parmentier de carne

Peso líquido (g): 100

Kcal por 100 g: 510

Kcal por produto: 510

Preço/100Kcal: 2,36 €

36 em stock

12,05 €

Pratos liofilizados

Guisado de caça

Peso líquido (g): 111

Kcal por 100 g: 521

Kcal por produto: 578

Preço/100Kcal: 2,60 €

Ser notificado quando voltar a estar em stock

15,02 €

Pratos liofilizados

Frango tikka masala

Peso líquido (g): 95

Kcal por 100 g: 448

Kcal por produto: 426

Preço/100Kcal: 2,58 €

+ de 50 em stock

10,99 €

Pratos liofilizados

Risotto de cogumelos

Peso líquido (g): 100

Kcal por 100 g: 517

Kcal por produto: 517

Preço/100Kcal: 2,33 €

3 em stock

12,05 €

Pratos liofilizados

Frango tikka e arroz

Peso líquido (g): 126

Kcal por 100 g: 528

Kcal por produto: 665

Preço/100Kcal: 1,89 €

5 em stock

12,56 €

Pratos liofilizados

Aligot com Tomme - Hipercalórico

Peso líquido (g): 190

Kcal por 100 g: 535

Kcal por produto: 1017

Preço/100Kcal: 1,28 €

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13,01 €

Pratos liofilizados

Fusilli com espinafres e nozes

Peso líquido (g): 105

Kcal por 100 g: 399

Kcal por produto: 419

Preço/100Kcal: 2,62 €

12 em stock

10,99 €

Carne de Vaca com Arroz e Sementes de Abóbora - Formato Grande

Pratos liofilizados

Bife com arroz e sementes de abóbora - Grande formato

Peso líquido (g): 185

Kcal por 100 g: 553

Kcal por produto: 1023

Preço/100Kcal: 1,21 €

Ser notificado quando voltar a estar em stock

12,33 €

Pratos liofilizados

Bourguignon vegetariano com batatas

Peso líquido (g): 125

Kcal por 100 g: 632

Kcal por produto: 790

Preço/100Kcal: 1,48 €

+ de 100 em stock

11,71 €

Pratos liofilizados

Falafels - Grande formato

Peso líquido (g): 156

Kcal por 100 g: 513

Kcal por produto: 800

Preço/100Kcal: 1,57 €

+ de 100 em stock

12,62 €

Pratos liofilizados

Frango tikka e arroz - Dose dupla

Peso líquido (g): 190

Kcal por 100 g: 528

Kcal por produto: 1002

Preço/100Kcal: 1,70 €

33 em stock

17,03 €

Pratos liofilizados

Empadão - Hipercalórico

Peso líquido (g): 190

Kcal por 100 g: 538

Kcal por produto: 1022

Preço/100Kcal: 1,27 €

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13,01 €

Pratos liofilizados

Pad Thai vegetariano

Peso líquido (g): 170

Kcal por 100 g: 606

Kcal por produto: 1030

Preço/100Kcal: 1,26 €

+ de 100 em stock

13,01 €

Pratos liofilizados

Puré de batata com queijos e cogumelos

Peso líquido (g): 90

Kcal por 100 g: 517

Kcal por produto: 465

Preço/100Kcal: 1,95 €

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9,06 €

Pratos liofilizados

Puré de batata com fiambre - Formato grande

Peso líquido (g): 190

Kcal por 100 g: 538

Kcal por produto: 1022

Preço/100Kcal: 1,20 €

15 em stock

12,33 €

Pratos liofilizados

Salmão, brócolos e massa - Porção dupla

Peso líquido (g): 193

Kcal por 100 g: 520

Kcal por produto: 1004

Preço/100Kcal: 1,69 €

10 em stock

17,03 €

Arroz e legumes com caril indiano - Formato grande

Pratos liofilizados

Arroz e legumes ao caril indiano - Formato grande

Peso líquido (g): 159

Kcal por 100 g: 508

Kcal por produto: 808

Preço/100Kcal: 1,56 €

+ de 100 em stock

12,62 €

Pratos liofilizados

Guisado de vaca e batatas

Peso líquido (g): 118

Kcal por 100 g: 529

Kcal por produto: 624

Preço/100Kcal: 1,85 €

+ de 50 em stock

11,55 €

Pratos liofilizados

Risotto aos cogumelos

Peso líquido (g): 130

Kcal por 100 g: 569

Kcal por produto: 740

Preço/100Kcal: 1,75 €

+ de 50 em stock

12,96 €

Papas de aveia com maçãs, arandos, canela e sementes de chia biológicas

Pequenos-almoços liofilizados

Porridge de aveia maçã e canela bio

Peso líquido (g): 70

Kcal por 100 g: 483

Kcal por produto: 338

Preço/100Kcal: 2,04 €

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6,88 €

Pratos liofilizados

Arroz e legumes estilo barbecue - Formato grande

Peso líquido (g): 159

Kcal por 100 g: 506

Kcal por produto: 805

Preço/100Kcal: 1,57 €

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12,62 €

Pequenos-almoços liofilizados

Ovos mexidos com fiambre e queijo - Formato grande

Peso líquido (g): 112

Kcal por 100 g: 600

Kcal por produto: 672

Preço/100Kcal: 1,67 €

33 em stock

10,99 €

Pratos liofilizados

Estufado de vaca com batatas - Porção dupla

Peso líquido (g): 190

Kcal por 100 g: 529

Kcal por produto: 1005

Preço/100Kcal: 1,76 €

26 em stock

18,04 €

Pratos liofilizados

Creme da horta

Peso líquido (g): 120

Kcal por 100 g: 533

Kcal por produto: 640

Preço/100Kcal: 1,55 €

37 em stock

9,89 €

Pratos liofilizados

Macarrão Alpin

Peso líquido (g): 150

Kcal por 100 g: 573

Kcal por produto: 860

Preço/100Kcal: 1,40 €

+ de 100 em stock

12,05 €

Arroz e legumes ao piri-piri - Formato grande

Pratos liofilizados

Arroz e legumes ao pili-pili - Formato grande

Peso líquido (g): 155

Kcal por 100 g: 520

Kcal por produto: 806

Preço/100Kcal: 1,57 €

Ser notificado quando voltar a estar em stock

12,62 €

Pratos liofilizados

Caril verde tailandês - Formato grande

Peso líquido (g): 145

Kcal por 100 g: 557

Kcal por produto: 808

Preço/100Kcal: 1,57 €

+ de 100 em stock

12,62 €

Caril de massa com frango - Formato grande

Pratos liofilizados

Massas com frango molho caril - Formato grande

Peso líquido (g): 200

Kcal por 100 g: 513

Kcal por produto: 1025

Preço/100Kcal: 1,20 €

Ser notificado quando voltar a estar em stock

12,33 €

Pratos liofilizados

Massa ao pesto

Peso líquido (g): 140

Kcal por 100 g: 614

Kcal por produto: 860

Preço/100Kcal: 1,28 €

+ de 100 em stock

10,99 €

Pratos liofilizados

Caril verde thai

Peso líquido (g): 118

Kcal por 100 g: 512

Kcal por produto: 604

Preço/100Kcal: 1,76 €

+ de 100 em stock

10,60 €

Estrogonofe de vaca com arroz - Formato grande

Pratos liofilizados

Bife Stroganoff com arroz - Formato grande

Peso líquido (g): 135

Kcal por 100 g: 594

Kcal por produto: 802

Preço/100Kcal: 2,20 €

5 em stock

17,63 €

Alimentos básicos

Pó de manteiga - 250 g

Peso líquido (g): 250

Kcal por 100 g: 756

Kcal por produto: 1890

Preço/100Kcal: 0,74 €

33 em stock

14,07 €

Pequenos-almoços liofilizados

Ovos mexidos com queijo

Peso líquido (g): 87

Kcal por 100 g: 522

Kcal por produto: 454

Preço/100Kcal: 2,54 €

21 em stock

11,55 €

Pequenos-almoços liofilizados

Ovos mexidos com cebolas

Peso líquido (g): 125

Kcal por 100 g: 594

Kcal por produto: 742

Preço/100Kcal: 1,22 €

11 em stock

9,06 €

Pratos liofilizados

Bife Stroganoff com arroz

Peso líquido (g): 76

Kcal por 100 g: 594

Kcal por produto: 451

Preço/100Kcal: 3,12 €

20 em stock

14,07 €

Bife Stroganoff com arroz - Porção dupla

Pratos liofilizados

Bife Stroganoff com arroz - Dose dupla

Peso líquido (g): 169

Kcal por 100 g: 594

Kcal por produto: 1004

Preço/100Kcal: 1,80 €

19 em stock

18,02 €

Pratos liofilizados

Frango tikka masala - Formato grande

Peso líquido (g): 128

Kcal por 100 g: 448

Kcal por produto: 574

Preço/100Kcal: 2,45 €

18 em stock

14,07 €

Pratos liofilizados

Cassoulet com 5 feijões

Peso líquido (g): 102

Kcal por 100 g: 589

Kcal por produto: 601

Preço/100Kcal: 1,76 €

26 em stock

10,55 €

Pratos liofilizados

Cassoulet com 5 feijões - Porção dupla

Peso líquido (g): 170

Kcal por 100 g: 589

Kcal por produto: 1001

Preço/100Kcal: 1,53 €

45 em stock

15,33 €

Massa com legumes mediterrânicos - Formato grande

Pratos liofilizados

Massa com Legumes Mediterrâneos - Grande Formato

Peso líquido (g): 149

Kcal por 100 g: 539

Kcal por produto: 803

Preço/100Kcal: 1,87 €

4 em stock

15,03 €

Pratos liofilizados

Massa com legumes mediterrâneos

Peso líquido (g): 84

Kcal por 100 g: 586

Kcal por produto: 451

Preço/100Kcal: 2,66 €

13 em stock

12,05 €

Massa com legumes mediterrânicos - Porção dupla

Pratos liofilizados

Massa com Legumes Mediterrâneos - Dose Dupla

Peso líquido (g): 186

Kcal por 100 g: 586

Kcal por produto: 1002

Preço/100Kcal: 1,70 €

10 em stock

17,06 €

Pratos liofilizados

Hachis parmentier de vaca

Peso líquido (g): 78

Kcal por 100 g: 581

Kcal por produto: 453

Preço/100Kcal: 2,87 €

9 em stock

13,01 €

Pratos liofilizados

Hachis parmentier de bovino - Dose dupla

Peso líquido (g): 173

Kcal por 100 g: 581

Kcal por produto: 1005

Preço/100Kcal: 2,00 €

9 em stock

20,14 €

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Otimize cada grama transportada com a nossa seleção de refeições liofilizadas com a melhor relação kcal/peso. Estes pratos são especialmente escolhidos para fornecer o máximo de energia limitando o peso na mochila. Na Liofilizado & Co, encontrará refeições liofilizadas leves, nutritivas e práticas, com receitas variadas, opções vegetarianas e produtos disponíveis a preços acessíveis para compor os seus menus outdoor sem gastar mais do que o previsto.

Quando se prepara uma expedição longa, um trekking em autonomia, uma corrida de resistência, uma travessia em bikepacking ou uma caminhada de vários dias, o peso da alimentação torna-se um critério essencial. Cada caloria deve ser útil, cada grama deve ser otimizada. As refeições liofilizadas com uma excelente relação calorias/peso permitem transportar energia suficiente reduzindo o volume.

Graças ao seu formato compacto e baixo peso, estes pratos cabem facilmente numa mochila, numa bolsa de bicicleta, num saco de trail ou num equipamento de expedição. A preparação mantém-se simples: geralmente basta adicionar água quente diretamente no saco, aguardar alguns minutos e a refeição está pronta para ser saboreada. Uma solução ideal para comer quente, de forma rápida e eficaz, mesmo em plena natureza.

A nossa seleção reúne receitas ricas em calorias, práticas de preparar e adaptadas aos esforços prolongados. Encontrará pratos completos à base de carne, mas também refeições vegetarianas com um bom aporte energético. Estas opções permitem variar os menus mantendo um excelente compromisso entre leveza, nutrição e prazer gastronómico.

Quer parta para um ultra-trail, um trekking em montanha, uma expedição polar, uma caminhada em autonomia ou uma aventura de longa duração, as refeições liofilizadas com a melhor relação kcal/peso ajudam-no a maximizar a energia sem sobrecarregar o equipamento. Descubra a nossa seleção de pratos eficientes, nutritivos, compactos e a preços acessíveis para preparar as suas próximas aventuras com eficácia.