Arroz de frango com legumes - Porção dupla
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Pratos liofilizados

Arroz com frango e legumes - Dose dupla

Expedition Foods
EFO-04-19
Expedition Foods

Com 1000 kcal por dose, esta refeição é ideal para 2 pessoas ou para apetites maiores.

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Descrição

A dose dupla do Arroz com frango e legumes é uma refeição energética pensada para as condições mais exigentes. Este prato generoso combina arroz consistente, pedaços de frango tenro e um sortido de legumes — cebolas, pimentos, feijão verde, milho — para um equilíbrio perfeito entre sabor, saciedade e eficiência nutricional.

Com 1000 kcal, esta porção é ideal para esforços intensos ou longos dias de itinerância. Pode também ser partilhada consoante as necessidades.

Graças à sua longa duração de conservação e à excelente relação calorias/peso, este prato é um aliado indispensável para expedições autónomas ou como ração de emergência fiável.

O Arroz com frango e legumes? Dose dupla, é:

  • 1000 kcal numa refeição rica, completa e reconfortante
  • Um prato apreciado pelos aventureiros há anos
  • Uma preparação rápida para um aporte calórico otimizado

Valores nutricionais

Composição Por 100g Por produto
Valor energético em kcal 498 1001
Valor energético em kJ 2084 4189
Lípidos (g) 25 50.3
Dos quais ácidos gordos saturados (g) 2.7 5.4
Hidratos de carbono (g) 45 90.5
Dos quais açúcares (g) 6 12.1
Fibras (g) 6.2 12.1
Proteínas (g) 21 42.2
Sal (g) 2 4.02
Peso sem embalagem (g)
201
Peso com embalagem (g)
226
Volume de água a adicionar (ml)
500
Peso reidratado (g)
701
Tempo de preparação (min)
5
Número de porções
2
Tipo de cozinha
Asiática
Regime alimentar
Água fria
Ingredientes
Arroz de grão longo cozido a vapor (37 %), frango cozido em cubos (13 %), cebola em cubos, pimentos em cubos, feijão-verde, milho doce, óleo de colza, tiras de omelete (ovo, água, fécula de milho, sal, sumo de limão concentrado, pimenta) (4 %), molho teriyaki (molho de soja [água, sal, soja (soja), açúcar, corante (e150a), farinha de trigo], açúcar, vinagre, puré de gengibre, sal, puré de alho), puré de alho, sal, pimenta branca moída.
alergénios
Ovos, soja, glúten.
Modo de preparação
Adicionar 450 ml de água quente. Misturar bem, fechar o fecho zip. Aguardar 5 minutos e desfrutar.
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