Gumbo Z'Herbes com arroz
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Pratos desidratados

Gumbo Z'Herbes com arroz

Firepot
OF-06-24
Firepot

O Gumbo Z'Herbes é um prato crioulo cozinhado e depois desidratado pela marca Firepot. Uma receita vegana que vai deliciar o seu paladar!

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Descrição

Segundo a lenda deste prato, por cada legume verde diferente adicionado à receita, vai encontrar um novo amigo no ano seguinte. Por isso, a Firepot cozinhou com 7 legumes verdes diferentes: couve-verde, espinafres, couve-palmeira, couve-frisada, agrião, salsa e alface. Tudo cozido a lume brando com arroz num molho de especiarias (nomeadamente páprica e pimenta) para um sabor final que vai deliciar o seu paladar.

Cada ingrediente foi cuidadosamente selecionado junto de produtores locais. A receita é vegan, sem lactose, sem óleo de palma e sem aditivos. Uma refeição desidratada saudável e saborosa que lhe permitirá recarregar as energias na caminhada, no mar ou de bicicleta.

O Gumbo Z'Herbes com arroz é:

  • 470 kcal por porção
  • Simples e rápido de preparar
  • Prazo de validade de 3 anos após a produção

Valores nutricionais

Composição Por 100g Por produto
Valor energético em kcal 427 470
Valor energético em kJ 1787 1966
Lípidos (g) 11.8 13
Dos quais ácidos gordos saturados (g) 2.8 3.1
Hidratos de carbono (g) 37.3 41
Dos quais açúcares (g) 4.4 4.8
Fibras (g) 6.5 7.1
Proteínas (g) 10 11
Sal (g) 1.2 1.3
Peso sem embalagem (g)
110
Peso com embalagem (g)
130
Volume de água a adicionar (ml)
300
Peso reidratado (g)
410
Tempo de preparação (min)
15
Número de porções
1
Regime alimentar
100% Natural, Baixo teor de açúcar, Sem glúten, Sem lactose, Vegan, Vegetariano
Ingredientes
Riz basmati (50%), légumes verts (22%, contient : épinards, légumes verts de printemps, chou frisé, chou vert, laitue, cresson, persil), oignon, poivron rouge, poivron vert, céleri, huile de son de riz, farine ordinaire, bouillon de légumes, ail, sel, paprika fumé, poivre noir, piment de cayenne.
alergénios
Céleri, gluten.
Modo de preparação
Ouvrez le sachet et retirez l’absorbeur d’oxygène.Pincez le sachet au niveau 4 indiquant la quantité d’eau nécessaire.Versez 300 ml d’eau bouillante dans le sachet jusqu’au niveau indiqué.Mélangez bien, fermez le sachet et laissez reposer 15 minutes.Mélangez une dernière fois.
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