Lentilhas com legumes e molho de queijo
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Pratos liofilizados

Lentilhas com legumes e molho de queijo

Good Mood Meals
GMM-06-03
Good Mood Meals

Um prato vegetariano nutritivo que combina lentilhas, legumes e um molho de queijo cremoso. Fácil de preparar, oferece uma opção saudável e reconfortante para as suas refeições ao ar livre.

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Descrição

As lentilhas com legumes e molho de queijo Good Mood Meals foram concebidas para proporcionar uma refeição quente e nutritiva durante atividades ao ar livre. Esta receita combina lentilhas, legumes e molho de queijo, constituindo um prato completo adaptado às necessidades de caminhantes, trekkers e praticantes de atividades outdoor.

Este prato oferece uma porção suficiente para o esforço físico prolongado. Leve e compacto, transporta-se facilmente na mochila e oferece um volume considerável depois de preparado.

As lentilhas com legumes e molho de queijo Good Mood Meals são:

  • Uma refeição quente pronta em poucos minutos com água quente
  • Um prato adaptado ao outdoor e à autonomia
  • Um formato leve e compacto, fácil de transportar

Valores nutricionais

Composição Por 100g Por produto
Valor energético em kcal 436 436
Valor energético em kJ 1823 1823
Lípidos (g) 13.9 13.9
Dos quais ácidos gordos saturados (g) 9.4 9.4
Hidratos de carbono (g) 38.5 38.5
Dos quais açúcares (g) 13.3 13.3
Fibras (g) 24.3 24.3
Proteínas (g) 25 25
Sal (g) 2 2
Peso sem embalagem (g)
100
Peso com embalagem (g)
125
Volume de água a adicionar (ml)
280
Peso reidratado (g)
380
Tempo de preparação (min)
8
Número de porções
1
Tipo de cozinha
Queijo
Regime alimentar
Vegetariano
Ingredientes
Lentilhas coral (40%), legumes (brócolos, feijão verde, ervilhas) (20%), molho (queijo fundido (queijo, leite, queijo fresco, nata, sais fundentes (e339, e450, e452), soro de leite, cenouras, nata, óleo de colza, farinha de trigo, fécula de batata, cebola, sal, pimenta com limão (pimenta preta, ácido cítrico, cebola, açúcar, pó de sumo de limão)).
alergénios
Leite.
Modo de preparação
Retire o absorvedor de oxigénio do interior do saco. Adicione 280 ml de água a ferver. Misture o conteúdo e feche o saco. Aguarde 10 minutos para que a comida se reidrate.
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