Quinoa Ratatouille
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Pratos liofilizados

Quinoa Ratatouille

Alpibreak
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O Quinoa Ratatouille é um prato vegetal desidratado, completo e equilibrado, que combina quinoa e legumes mediterrâneos para oferecer uma refeição quente, nutritiva e fácil de preparar nas suas aventuras outdoor.

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Descrição

O Quinoa Ratatouille foi concebido especialmente para atividades outdoor e refeições quentes em plena natureza. Este prato vegetal completo e equilibrado combina quinoa e legumes mediterrânicos numa receita nutritiva, saborosa e fácil de transportar. Embalado num saco leve, oferece uma solução saudável e prática para caminhadas, bivaque ou trekking.

Cada porção de 120 g fornece cerca de 483 kcal, ideal para recuperar energia após o esforço. Graças à combinação de legumes cozinhados e quinoa rica em proteínas vegetais, constitui uma refeição completa, fácil de digerir e reconfortante, perfeita para aventuras em itinerância.

O Quinoa Ratatouille é:

  • Um prato vegetariano completo à base de quinoa e legumes mediterrânicos
  • Um formato leve, prático e nutritivo, ideal para caminhadas

Valores nutricionais

Composição Por 100g Por produto
Valor energético em kcal 403 484
Valor energético em kJ 1701 2041
Lípidos (g) 8 10
Dos quais ácidos gordos saturados (g) 0 0
Hidratos de carbono (g) 65 78
Dos quais açúcares (g) 0 0
Fibras (g) 0 0
Proteínas (g) 17 21
Sal (g) 1,4 1,7
Peso sem embalagem (g)
120
Peso com embalagem (g)
150
Volume de água a adicionar (ml)
275
Peso reidratado (g)
395
Número de porções
1
Tipo de cozinha
Francesa, Mexicana
Origem da marca
Suíça
Ingredientes
Quinoa (25 %), tomates pelados, cebola, pimento, beringela, curgete, concentrado de tomate, alho, sal, azeite, tomilho, folha de manjericão.
alergénios
Glúten, ovos, amendoins, soja, leite, frutos de casca rija, aipo, sésamo, sulfitos.
Modo de preparação
  • Abra a saqueta e retire o absorvente de oxigénio.
  • Adicione 275 ml de água a ferver.
  • Misture bem, feche a saqueta e deixe repousar durante 10 minutos.
  • Mexa e saboreie.
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