Bolo de fiambre e espinafres
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Refeições esterilizadas

Bolo de fiambre e espinafres

Bocaux & petits plats
LH-03-23
Bocaux & petits plats

O bolo de fiambre e espinafres é um prato de catering esterilizado caseiro. Rico em calorias e nutrientes, conserva-se 1 ano após o fabrico à temperatura ambiente. Este prato esterilizado é muito apreciado pelos amantes de atividades ao ar livre como vela, trek ou alpinismo.

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Descrição

O bolo de fiambre e espinafres é uma boa alternativa às refeições clássicas compostas por carne, fécula e vegetais. Composto unicamente por ingredientes naturais, foi preparado com cuidado por um catering. Embalado a vácuo e depois acondicionado, este bolo conserva-se mais de um ano após o seu fabrico, à temperatura ambiente. Torna-se então uma refeição perfeitamente adequada para praticantes de atividades ao ar livre que não se deslocam com um frigorífico.

Esta porção de 200 g fornece mais de 580 kcal. Além deste importante aporte de energia, este prato esterilizado também fornece 30 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono e 32 de lípidos. Uma refeição saudável e equilibrada, que pode até ser apreciada como lanche consoante as suas necessidades nutricionais.

O bolo de fiambre e espinafres é:
- Um prato esterilizado que se consome quente ou frio
- Conserva-se mais de um ano após o fabrico
- Uma receita caseira



Ingredientes: Farinha, fermento, ovos, leite, óleo de girassol, espinafres, cubos de fiambre, amêndoas, sal, pimenta.

Alergénios: Glúten, Leite, Ovos

Recomendações: Conservar a embalagem à temperatura ambiente num local seco.

Modo de preparação: 1. Colocar a embalagem numa panela com água a ferver - 2. Deixar aquecer 10 minutos - 3. Abrir a embalagem, servir e saborear

Valores nutricionais

Composição Por 100g Por produto
Valor energético em kcal 288 518
Valor energético em kJ 1203 2165
Lípidos (g) 20 36
Dos quais ácidos gordos saturados (g) 2 3.6
Hidratos de carbono (g) 15 27
Dos quais açúcares (g) 1 1.8
Fibras (g) 4.9 0.76
Proteínas (g) 21 37.8
Sal (g) 1.3 2.3
Peso sem embalagem (g)
180
Peso com embalagem (g)
195
Tempo de preparação (min)
10
Número de porções
1
Regime alimentar
100% Natural
Ingredientes
Farine, levure, oeufs, lait, huile de tournesol, épinards, dés de jambon, amandes, sel, poivre.
Modo de preparação
1. Placer le sachet dans une casserole d´eau frémissante
- 2. Laisser réchauffer 10 minutes
- 3. Ouvrir le sachet, servir et déguster
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