Salada de tabule
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Pratos liofilizados

Salada de tabule

MX3
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MX3

Esta entrada é um tabule a reidratar com água fria. É ideal durante provas da Maratona das Areias logo após o esforço ou mesmo em caminhadas para a refeição do meio-dia quando não tem tempo para aquecer água.

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Descrição

É uma Salada de Tabule da marca francesa Mx3 Nutrition, que concebe pequenos-almoços, pratos e sobremesas liofilizados. Esta receita pode ser comida como entrada ou como prato acompanhado de uma sobremesa, por exemplo. O tabule a reidratar em água fria é composto por sêmola, legumes e especiarias e será apreciado quando está calor durante uma caminhada ou mesmo após uma etapa de corrida em autossuficiência do tipo Maratona das Areias.

Esta salada de tabule da Mx3 Nutrition é:

  • Cerca de 460 kcal pode ser acompanhado de uma barra energética ou de carne seca, por exemplo, para completar o aporte
  • Embalagem muito prática com linha de nível de água no interior
  • Made in France

Valores nutricionais

Composição Por 100g Por produto
Valor energético em kcal 368 460
Valor energético em kJ 1555 1944
Lípidos (g) 6.5 8.1
Dos quais ácidos gordos saturados (g) 0.7 0.9
Hidratos de carbono (g) 64 80
Dos quais açúcares (g) 13 16.3
Fibras (g) 3.8 4.8
Proteínas (g) 12 14
Sal (g) 2.1 2.6
Peso sem embalagem (g)
125
Peso com embalagem (g)
145
Volume de água a adicionar (ml)
180
Peso reidratado (g)
305
Tempo de preparação (min)
8 a 10
Número de porções
1
Regime alimentar
Água fria, Vegetariano
Ingredientes
Sêmola de trigo duro 68%, passa (uva passa, agente de revestimento: óleo de colza, algodão e/ou girassol), pimentos, óleo de girassol 4,7%, tomate, cebola, sal, proteína de ervilha, lactose, maltodextrina, sumo concentrado de limão 0,5%, hortelã 0,4%, salsa 0,3%, proteínas de leite.
alergénios
Glúten, leite, ovos, peixes, crustáceos, soja, frutos de casca rija, aipo, sulfitos.
Modo de preparação
Abra a base do saco para que fique bem estável. Adicione progressivamente 180 ml de água fria ou à temperatura ambiente no saco e mexa com uma colher. Feche o saco com o fecho zip e deixe repousar 8 a 10 minutos. Misture novamente e saboreie.
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