Legumes tikka com arroz
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Pratos liofilizados

Legumes tikka com arroz

Expedition Foods
EFO-06-08
Expedition Foods

Este prato vegetariano de arroz preparado com legumes temperado com pasta de curry tikka, alho e piri-piri. Basta adicionar água quente, mexer e aguardar 5 minutos antes de saborear.

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Descrição

Os legumes tikka com arroz são uma receita vegetariana preparada pela marca britânica Expedition Foods. Este formato de 450 kcal é ideal para uma pessoa. Acondicionado numa embalagem compacta e leve, esta refeição liofilizada é fácil de transportar. É especialmente apreciada pelos caminhantes que procuram reduzir o peso na mochila.

Esta receita é produzida no Reino Unido e conserva-se 3 anos à temperatura ambiente. Pode armazená-la até ao dia em que precisar dela.

Os legumes tikka com arroz são:

  • Uma receita disponível em 800 e 1000 kcal
  • Um saco que pode servir de lixo depois de terminar a sua refeição
  • Nutritivo e delicioso

Valores nutricionais

Composição Por 100g Por produto
Valor energético em kcal 549 450
Valor energético em kJ 2285 1873
Lípidos (g) 36 29.5
Dos quais ácidos gordos saturados (g) 9.9 8.1
Hidratos de carbono (g) 45.5 37.3
Dos quais açúcares (g) 16.7 13.7
Fibras (g) 3.7 3
Proteínas (g) 8.8 7.2
Sal (g) 0.61 0.5
Peso sem embalagem (g)
82
Peso com embalagem (g)
107
Volume de água a adicionar (ml)
150
Peso reidratado (g)
232
Tempo de preparação (min)
5
Número de porções
1
Tipo de cozinha
Asiática
Regime alimentar
Água fria, Vegetariano
Ingredientes
Arroz longo estufado (24%), tomates esmagados, cebolas cortadas em cubos, ervilhas, natas frescas (leite), pimentos cortados em cubos, feijão-verde fatiado, milho doce, óleo de colza, floretes de couve-flor, polpa de tomate, pasta de tikka masala (2,5%) (água, vinagre, concentrado de tomate, óleo de girassol, gengibre, alho, coentros, garam masala, coentros em pó, açúcar, páprica, sal marinho, leite magro em pó, sumo de limão concentrado, cominhos em pó, curcuma, feno-grego em pó, cardamomo em pó, piri-piri em pó, antioxidantes: ácido láctico, ácido ascórbico; folhas de louro em pó, estabilizante: goma xantana; conservante: e202), açúcar granulado, polpa de alho, piri-piri em pó.
alergénios
Leite.
Modo de preparação
  • Adicione 150 ml de água quente.
  • Mexa bem e depois feche o fecho de correr.
  • Aguarde 5 minutos e saboreie.
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