Frango tailandês com caril verde e arroz - Porção dupla
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Pratos liofilizados

Frango Thai com caril verde e arroz - Dose dupla

Expedition Foods
EFO-04-10
Expedition Foods

Após reidratação, obterá uma porção generosa de cerca de 800 g e 1000 kcal. Ideal para duas pessoas.

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Descrição

Esta receita tailandesa picante liofilizada de frango ao caril verde com arroz foi preparada pela Expedition Foods. A marca inglesa é especializada em refeições outdoor há muitos anos. As suas refeições de sabor intenso têm também a vantagem de ser acondicionadas num saco compacto e leve que cabe facilmente na sua mochila.

Os pratos liofilizados da Expedition Foods preparam-se rapidamente. Basta reidratar com um pouco de água quente. Após alguns minutos, pode desfrutar de uma porção generosa. É perfeito para partilhar com o seu companheiro de aventura (por exemplo numa longa caminhada) ou para apreciar a solo em condições extremas (em grande frio, na Gronelândia por exemplo, onde o corpo precisa de muita energia).

O frango tailandês ao caril verde com arroz em dose dupla é:

  • Um aporte importante em proteínas, hidratos de carbono e lípidos
  • Uma excelente relação peso/calorias
  • Possibilidade de reidratar com água fria (duplique ou até triplique o tempo de reidratação).

Valores nutricionais

Composição Por 100g Por produto
Valor energético em kcal 590 1000
Valor energético em kJ 2468 4184
Lípidos (g) 31.5 53
Dos quais ácidos gordos saturados (g) 7.5 13
Hidratos de carbono (g) 53.9 92
Dos quais açúcares (g) 4.6 7.9
Fibras (g) 5.2 8.8
Proteínas (g) 20.7 35
Sal (g) 1.33 2.3
Peso sem embalagem (g)
170
Peso com embalagem (g)
195
Volume de água a adicionar (ml)
250
Peso reidratado (g)
420
Tempo de preparação (min)
5
Número de porções
2
Tipo de cozinha
Asiática
Regime alimentar
Água fria, Baixo teor de açúcar
Ingredientes
Arroz de grão longo cozido a vapor (37,3%), frango cozido cortado em cubos (14,3%), cebolas cortadas em cubos, leite de coco, pimentos cortados em cubos, ervilhas, óleo de colza, pasta de pimento verde tailandês (1,5%) (pimentos verdes, capim-limão, sumo de limão (sulfitos), coentro, puré de alho, puré de gengibre, óleo de girassol, açúcar, sal, coentro moído), puré de alho, amido de milho, sal.
alergénios
Sulfitos.
Modo de preparação
Adicionar 250 ml de água quente. Misturar bem e fechar o fecho zip. Aguardar 5 minutos e saborear.
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