Ovos mexidos com três queijos - 800kcal
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Pequenos-almoços liofilizados

Ovos mexidos com 3 queijos - Grande formato

Expedition Foods
EFO-01-26
Expedition Foods

Um pequeno-almoço liofilizado generoso, combinando ovos mexidos cremosos e três queijos fundentes. Perfeito para atividades outdoor graças à sua preparação rápida. Aporte energético de 804 kcal para apenas 154 g. Adequado para vegetarianos.

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Descrição

Os ovos mexidos com três queijos — porção energética — são perfeitos para os amantes de pratos salgados que pretendem um pequeno-almoço substancial e saciante em ambiente outdoor. Esta receita generosa combina ovos mexidos macios com três queijos fundentes, para uma textura cremosa e um sabor apurado. Com 804 kcal, este prato cobre amplamente as necessidades energéticas de um início de dia ativo, seja para um trekking, um bivaque prolongado ou uma saída desportiva.

Os ovos mexidos com três queijos — porção energética — são:

  • 804 kcal para um aporte energético elevado logo de manhã
  • Uma preparação salgada saborosa e reconfortante
  • Uma refeição rápida de preparar, ideal para bivaque ou expedições

Valores nutricionais

Composição Por 100g Por produto
Valor energético em kcal 522 804
Valor energético em kJ 2178 3354
Lípidos (g) 31 47.7
Dos quais ácidos gordos saturados (g) 12 18.5
Hidratos de carbono (g) 19 29.3
Dos quais açúcares (g) 3 4.6
Fibras (g) 4.6 7.1
Proteínas (g) 39 60.1
Sal (g) 3.5 5.39
Peso sem embalagem (g)
154
Peso com embalagem (g)
179
Volume de água a adicionar (ml)
250
Peso reidratado (g)
404
Tempo de preparação (min)
5
Número de porções
1
Regime alimentar
Água fria
Ingredientes
Ovo inteiro pasteurizado (68%), leite inteiro, nata simples (leite), leite inteiro em pó, cebola cortada em cubos, óleo de girassol, queijo red leicester (leite) (2%), queijo cheddar (leite) (2%), queijo mozzarella (leite), sumo de limão, óleo de colza, amido de milho, sal, pimenta branca moída.
alergénios
Ovos, leite.
Modo de preparação
Adicionar 250 ml de água quente. Misturar bem e fechar o fecho zip. Aguardar 5 minutos e saborear.
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