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Refeições esterilizadas

Brouillade de ovos com feta, espinafres e cogumelos

Nomad's Kitchen
NOK-01-02
Nomad's Kitchen

Os ovos mexidos com feta, espinafres e cogumelos são o must para começar o dia. Uma receita artesanal embalada em porção individual para um pequeno-almoço de excelência.

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Descrição

A Nomad's Kitchen preparou-lhe uma brouillade de ovos com queijo feta de ovelha, cogumelos, espinafres, natas e manteiga com sal. Com uma lista de ingredientes assim e a chef Lise di Giulio ao leme, não ficará dececionado!
Este pequeno-almoço individual de 300 g é muito saciante e rico em proteínas para começar o dia (mais de 30 g). Confecionado de forma artesanal e depois esterilizado, este prato foi embalado numa saqueta individual que pode aquecer em banho-maria ou no micro-ondas.

Este formato prático permite a conservação à temperatura ambiente — uma vantagem para quem parte para o mar, numa road trip ou simplesmente durante a pausa para almoço no escritório.

A brouillade de ovos com feta, espinafres e cogumelos da Nomad's Kitchen é:
- Uma receita artesanal preparada na Bretanha
- Feita apenas com ingredientes naturais
- Uma porção individual de 300 g para fazer o pleno de proteínas.



Ingredientes: Ovos 53%, espinafres 12%, queijo feta de ovelha 12%, cogumelos 12%, natas líquidas 8%, manteiga com sal 2%, sal 0,5%, pimenta.

Conselhos: Guardar a saqueta à temperatura ambiente num local seco.

Modo de preparação: 1. Coloque a saqueta numa panela de água a ferver branda2. Deixe aquecer 10 minutos3. Abra a saqueta, sirva e saboreieAquece também no micro-ondas ou diretamente numa panela.

Valores nutricionais

Composição Por 100g Por produto
Valor energético em kcal 94 281
Valor energético em kJ 393 1176
Lípidos (g) 5.5 17.1
Hidratos de carbono (g) 5.6 7.1
Dos quais açúcares (g) 3 2.5
Fibras (g) 2.7 8
Proteínas (g) 10.8 32.5
Sal (g) 0.08 0.25
Peso sem embalagem (g)
300
Peso com embalagem (g)
350
Tempo de preparação (min)
10
Número de porções
1
Regime alimentar
100% Natural, Baixo teor de sal, Sem glúten, Vegetariano
Ingredientes
Ovos 53%, espinafres 12%, queijo feta de ovelha 12%, cogumelos 12%, natas líquidas 8%, manteiga salgada 2%, sal 0,5% pimenta.
Modo de preparação
1. Colocar o saquinho numa panela com água a ferver 2. Deixar aquecer 10 minutos 3. Abrir o saquinho, servir e saborear Pode também ser aquecido no micro-ondas ou diretamente numa panela.
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