Ovos mexidos com três queijos - 450kcal
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  • Ovos mexidos com três queijos - 450kcal

Pequenos-almoços liofilizados

Ovos mexidos com 3 queijos

Expedition Foods
EFO-01-25
Expedition Foods

Um pequeno-almoço liofilizado saboroso, combinando ovos mexidos macios e três queijos derretidos. Ideal para atividades outdoor graças à sua preparação rápida. Aporte energético de 454 kcal para apenas 87 g. Adequado para vegetarianos.

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Descrição

Os ovos mexidos com três queijos — porção simples — são uma solução saborosa e rápida para um pequeno-almoço salgado em plena natureza. Este prato combina ovos mexidos cremosos com uma mistura de três queijos fundentes, oferecendo um sabor rico e reconfortante desde as primeiras garfadas. Com 454 kcal, esta versão é ideal para esforços moderados ou para um pequeno-almoço leve antes de um dia de caminhada ou atividade ao ar livre.

Ideal para variar dos pratos doces, esta refeição salgada é apreciada tanto ao pequeno-almoço como a meio da manhã ou como almoço ligeiro.

Os ovos mexidos com três queijos — porção simples — são:

  • 454 kcal para uma refeição salgada, leve mas nutritiva
  • Uma receita cremosa à base de ovos e três queijos
  • Fácil de preparar e de transportar, ideal para o ar livre

Valores nutricionais

Composição Por 100g Por produto
Valor energético em kcal 522 454
Valor energético em kJ 2178 1900
Lípidos (g) 31 27
Dos quais ácidos gordos saturados (g) 12 10.4
Hidratos de carbono (g) 19 16.5
Dos quais açúcares (g) 3 2.6
Fibras (g) 4.6 4
Proteínas (g) 39 33.9
Sal (g) 3.5 3.05
Peso sem embalagem (g)
87
Peso com embalagem (g)
112
Volume de água a adicionar (ml)
140
Peso reidratado (g)
227
Tempo de preparação (min)
5
Número de porções
1
Regime alimentar
Água fria
Ingredientes
Ovo inteiro pasteurizado (68%), leite inteiro, nata simples (leite), leite inteiro em pó, cebola cortada em cubos, óleo de girassol, queijo red leicester (leite) (2%), queijo cheddar (leite) (2%), queijo mozzarella (leite), sumo de limão, óleo de colza, amido de milho, sal, pimenta branca moída.
alergénios
Ovos, leite.
Modo de preparação
  • Adicionar 140 ml de água quente.
  • Misturar bem e fechar o fecho de correr.
  • Esperar 5 minutos e saborear.
Avaliações de clientes
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