Retrato - Homenagem às atletas femininas

O dia 24 de janeiro é o dia internacional do desporto feminino*. 

É portanto uma ocasião para nós de destacar 4 mulheres. 4 atletas, com percursos incríveis e uma tenacidade inabalável. Superam-se diariamente para cumprir os seus objetivos e merecem todo o respeito. No mar, em terra ou no ar, as mulheres têm determinação de sobra!

Sam Davies, Clarisse Crémer, Cécile Bertin e Gloria Nasr aceitaram o desafio e responderam às nossas questões.

Vamos lá, é para a frente, Go Girls!!!

(*O objetivo deste dia internacional do desporto feminino, apoiado por vários ministérios e associações, é valorizar as atletas femininas, inspirar futuras gerações de desportistas e relançar o debate sobre a equidade e a paridade na transmissão de programas desportivos.)

Sam Davies

O meu desporto: A vela oceânica (Volvo Ocean Race, Vendée Globe, etc)

Como nasceu esta paixão?
Desde que nasci!

A minha rotina de treino e a minha motivação diária:
De momento, é treino físico porque estamos em obras. Trabalho também no barco e com a equipa para acompanhar as obras e familiarizar-me com o barco. Passo tempo também com os parceiros e com a associação Mécénat Chirurgie Cardiaque (vou mesmo em missão ao Burundi, em África, dentro de 3 semanas). Quando o barco está na água, encadeio corridas e treinos. Faço parte do Pôle Finistère Course au Large, onde temos estágios de treino organizados entre skippers.

De que me orgulho mais:
Do meu 4.º lugar no Vendée Globe em 2008/09. Fui também skipper da equipa SCA no Volvo Ocean Race 2014/15, vencendo em Lorient.

O meu conselho às atletas que querem subir de nível:
Se realmente queres, vais conseguir! É preciso persistir, nunca desistir, trabalhar e desfrutar de cada momento, mesmo quando é difícil.

A última vez que comi Liofilizado & Co foi:
Durante a Transat Jacques Vabre 2017 (lyophal)… Caso contrário, esta manhã durante a minha sessão de desporto quando coloquei os meus eletrólitos na água.

Para seguir Sam Davies, é por aqui: 

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Cécile Bertin

O meu desporto:
Ultra maratona, de preferência no deserto, mas não só!

Como nasceu esta paixão?
Tudo começou com a corrida em estrada... muito rapidamente aumentei as distâncias e deixei rapidamente a estrada pelos trilhos, após a minha primeira maratona trail na Antártida. Sonhava poder voltar lá para fazer um ultra, mas para isso precisava de encadear vários ultras nos grandes desertos do mundo. Comecei como muitos com a Maratona des Sables, que conheci no Paris Match! E assim começou!

A minha rotina de treino e a minha motivação diária:
Não tenho bem uma rotina, treino muito pouco na verdade... tenho problemas de costas bastante sérios e, para os proteger, limito os quilómetros no treino. Faço bastante bicicleta estática na minha cave! A minha motivação? Ter um momento tranquilo a ver as minhas séries preferidas! :)

De que me orgulho mais:
De ter mostrado aos meus filhos que tudo é possível quando nos dedicamos. Financio todas as minhas corridas através de patrocínios, o que já é um ultra por si só... Quando se é mulher e não se é profissional, é realmente complicado. Demorei 2 anos a encontrar financiamento para o meu último grande projeto, mas não desisti de nada. É a única coisa de que me orgulho verdadeiramente. O resto é apenas colocar um pé à frente do outro em paisagens de sonho!

O meu conselho às atletas que querem subir de nível:
Antes de tudo, acreditem em vocês próprias, porque não vão conseguir convencer os outros a segui-las se não começarem por aí! Não ouçam os pessimistas, os invejosos e os ressentidos! E nunca se esqueçam de que qualquer Maratona des Sables não é nada comparado a um parto sem epidural! :)

A última vez que comi Liofilizado & Co foi:
Não sei se posso dizer, mas trabalho em casa e às vezes, quando não tenho tempo, recorro ao meu pequeno stock de pratos liofilizados para não ter de cozinhar! Portanto, na realidade, foi há um mês... :) Mas em corrida, foi em maio passado num ultra por etapas no Havai, o primeiro organizado lá.

Para saber mais sobre Cécile Bertin, é por aqui:

runfitfun.fr

Clarisse Crémer

O meu desporto: A vela oceânica

Como nasceu esta paixão?
Sempre adorei o mar e a natureza, mas só descobri a vela oceânica há 2 anos. É uma disciplina extremamente completa e exigente, que me conquistou de imediato. Mesmo que às vezes "seja uma batalha"!

A minha rotina de treino e a minha motivação diária:
Faço preparação física mais de 5 dias em 7 e tento navegar ao máximo para continuar a progredir. Mas a vela tem também muitas outras dimensões que exigem aprendizagem diária: é preciso evoluir tecnicamente (saber reparar o barco) e na tomada de decisão (melhorar em estratégia, meteorologia...). Ao menor sinal de desânimo, imagino-me sozinha no mar e a motivação volta imediatamente!

De que me orgulho mais:
De ter conseguido atravessar o Atlântico em solitário na Mini Transat 2017 e de ter chegado em 2.º lugar entre 55 concorrentes.

O meu conselho às atletas que querem subir de nível:
Ser muito séria na preparação! Mas "séria" não significa "levar-se demasiado a sério" ;)

A última vez que comi Liofilizado & Co foi:
Durante a minha travessia do Atlântico em novembro passado. Tenho uma fraqueza pelo risoto de frango com cogumelos porcini e pelo brownie.

Para seguir Clarisse Crémer, é por aqui:

www.clarissecremer.com
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Gloria NASR

O meu desporto: A corrida.

Como nasceu esta paixão?
Procurava um desporto que se adequasse a mim, livre e independente, sem restrições de local nem de horário. Comecei a correr em 2002 e desde então não parei.

A minha rotina de treino e a minha motivação diária:
Treinava à intuição até ao ano passado, pois tinha dificuldade em seguir planos de treino frequentemente exigentes. Tento seguir um plano há um ano, com 4 a 7 sessões por semana consoante os períodos. Raramente me falta motivação, seja qual for o tempo. Pelo contrário, muitas vezes tenho ansiedade de ir correr e de me reencontrar comigo mesma. Gosto de treinar sozinha.

De que me orgulho mais:
De ter realizado um sonho, uma corrida transcontinental de Paris a Beirute em 2013, 4150 km em 3 meses e 10 dias. E farei tudo o que estiver ao meu alcance para concretizar o meu novo desafio, uma corrida transcontinental de Paris a Pequim (www.parispekin-en-courant.com)

O meu conselho às atletas que querem subir de nível:
É preciso ter coragem de se lançar. Todos temos recursos físicos insuspeitados. Ter sempre em mente que "Não é porque as coisas são difíceis que não ousamos, mas porque não ousamos que elas são difíceis". Com vontade, determinação e disciplina, tudo é possível.

A última vez que comi Liofilizado & Co foi:
Na Maratona des Sables no Peru, de 26/11 a 6 de dezembro, nos pratos liofilizados. E há alguns minutos, a melhor das barras energéticas, a barra Fuizon com nozes — sou viciada!

Para saber mais sobre os projetos de Gloria, clique no seguinte link:

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Muito obrigado, senhoras, são uma inspiração e uma motivação!