A bebida energética é importante para se hidratar mas também para recarregar as suas baterias ao máximo durante os seus esforços físicos, seja a correr, à vela, de bicicleta... Mas como prepará-la? E como consumi-la?

É um comparativo completo de todas as marcas que produzem pequenos-almoços, pratos, sobremesas e alimentos de base liofilizados e desidratados. Poderá ver as diferenças entre os produtores europeus em função do método de fabrico, das origens, das embalagens, do tipo de preparação, da durabilidade, das calorias, das porções, das opções e do orçamento.

As carnes secas seduzem tanto os desportistas como os apreciadores de bons sabores. Ricas em proteínas e fáceis de transportar, são ideais após o esforço ou em caminhada. Com os seus sabores intensos, também têm o seu lugar no aperitivo. Descubra estes snacks tão práticos quanto saborosos.

Descubra a importância de uma boa hidratação durante as suas caminhadas, com conselhos sobre o que e quanto beber, bem como sobre o equipamento necessário para se manter hidratado e em segurança.

Descubra os nossos conselhos essenciais para uma alimentação ideal antes, durante e depois de um trail ou ultra-trail!

Liofilizado & Co e Secouristes sans Frontières criam um saco de evacuação

Há algum tempo, entrevistámos Sandrine Nail Billaud, colaboradora da revista Running Attitude & Farmacêutica Conselheira na DocMorris. Ela aceitou partilhar mais sobre a sua organização durante o Marathon Des Sables, bem como os seus conselhos e a sua experiência nesta corrida em que participou em 2021.

Pergunta-se o que escolher como alimentação e como preparar os seus liofilizados durante a corrida? Encontrará neste artigo elementos de resposta para o ajudar a preparar-se da melhor forma para uma corrida em autossuficiência...

Por ocasião do dia internacional do desporto feminino, Sam Davies, Cécile Bertin, Clarisse Crémer e Gloria Nasr falaram-nos das suas paixões sem rodeios. Descubra estes retratos apaixonantes!

Encontrámos Rachid El Morabity e realizámos uma entrevista com ele. Este homem sincero e caloroso ganhou o Marathon des Sables múltiplas vezes. Revisitamos com ele os seus inícios na corrida, a sua preparação, o seu equipamento e também os seus truques para abordar esta mítica corrida.